ПЛЕСОВСКИХ Татьяна Владимировна
врач-натуропат, фитотерапевт, гомеопат, автор эксклюзивных методик оздоровления.
Дорогие друзья, ко мне часто обращаются пациенты с разными жалобами на плохое самочувствие и при этом даже и мысли не допускают о том, что это может быть начало повышения артериального давления. Большая опасность артериальной гипертонии в том, что она может долгое время протекать бессимптомно и человек даже не догадывается о начавшемся и развивающемся заболевании. Возникающие иногда головокружение, слабость, дурноту, «мушки в …там» списывают на переутомление или метеорологические факторы, вместо того, чтобы измерить давление .

Скрытое течение гипертонии или начальную стадию болезни можно подозревать, если периодически отмечаются:
—головные боли;
—немотивированное
—ощущение тревоги:
—гипергидроз повышенное потоотделение);
—зябкость:
—Огиперемия (покраснение) кожи лицевой области;
—мелькания перед глазами темных точек или различных светящихся зигзагов;
—ухудшение памяти;
—низкая работоспособность;
—раздражительность без повода;
—отечность век и лица в утренние часы;
—учащенное сердцебиение в состоянии покоя;
— онемение пальцев рук.
Симптомы гипертонии проявляются в разных сочетаниях не все сразу, а по мере прогрессирования болезни. Из этого списка может быть 2 или 3 симптома, а может быть только 1. Например, приступы головной боли могут развиваться в конце дня совпадая во времени с физиологическим пиком уровня АД. Не редкость и головная боль сразу после пробуждения и как мелкая дрожь в теле или некоторые мои пациенты говорят «Тело дрожит». Чтобы не пропустить первые повышения Ад, нужно измерять АД вечером перед сном. Когда уже легли в постель и кровообращение все равномерно распределилось, и утром, после пробуждения
ВЕЧЕРНЯЯ гипертония — это чаще от усталости. Гипертония усталого организма
Нередко повышение давления начинается в УТРЕННИЕ часы.
Это из-за того, что кровь густая а ночью скорость кровотока замедляется в 3 раза и кровь еще
больше сгущается. Образуются тромбы в самых мелких капиллярах.
Организм, чтобы протолкнуть эти тромбы, повышает давление крови в системе. А как только
человек встает и начинает двигаться, так давление само снижается и к вечеру становится нормальное. Утром снова повышается. Часто такой человек просыпается среди ночи.
Стадии гипертонии
СТАДИИ ГИПЕРТОНИИ
1-я стадия гипертонии - это артериальное давление 1407159/90799 мм рт. ст, давление может возвращаться время от времени нормальным показателям, после чего снова подниматься;
2-я стадия - это артериальное давление, которое колеблется в пределах 1607179/1007109
мм рт. ст. давление часто понимается и очень редко возвращается к нормальным показателям;
3-я стадия - когда давление поднимается до 180 и выше/ПО мм рт.ст. давление почти постоянно держится высоким, а его снижение может быть признаком сбои в работе сердца.
ГИПЕРТОНИИ ПЕРВОЙ СТЕПЕНИ
Первая степень гипертонии * начальная. Давление здесь не превышает показатели 140/158 на 90/97, причем поднимается скачкообразно и периодически, без явных на то причин После, давление внезапно может нормализоваться.
Как проявляется данная стадия:
- Чувство общей усталости в теле после обеда или к вечеру. И здесь человек часто выпивает кофе, чтобы взбодриться. А он еще больше утяжеляет гипертонии.
- Головная боль в основном в затылке
- Чувство, будто не выспался. Бывает ощущение гула во всем теле или мелкой дрожи,
- Ощущение тошноты, дурноты
- Ощущение «темных мушек» перед глазами, ярких зигзагов как молния
- Иногда возникает шум в ушах.
ГИПЕРТОНИЯ ВТОРОЙ СТЕПЕНИ
При второй стадии гипертонии давление повышается до 180/100 мм. Даже если больной возьмет отдых, оно не понижается до нормального уровня. Помимо повышения АД могут отмечаться:
-Сужение артерии сетчатки глаза.
-Гипертрофия левого желудочка сердца.
-Появляется белок в моче при анализе и не значительное повышение креатина в плазме крови.
Как проявляется данная стадия:
Все симптомы 1 стадии + присоединяются :
-Нарушения со сном.
-Различные боли за грудиной : сжимающие, колющие. давящие, отдающие и в руку и под лопатку.
-Отдышка при ходьбе и при незначительной нагрузке.
ГИПЕРТОНИЯ ТРЕТЬЕЙ СТЕПЕНИ
Клиническая картина при 3 степени гипертензии отягощается следующими симптомами:
- Изменение походки;
- Стойкое Ухудшение зрения;
- Отеки на руках, на ногах и на лице
- Постоянная аритмия;
- Нарушения координации движения;
- Гипертонический приступ значительной продолжительностью
- С нарушениями ЗРЕНИЯ И речи, резкими болями в сердце, замутненностью сознания:
- Ограничение способности передвигать самостоятельно и обходиться без посторонней помощи.
ОСАОЖНЕНИЯ
Одним из важнейших проявлений ГИПЕРТОИИЧЕОКОЙ болезни ЯВЛЯЕТСЯ поражение органов-мишеней, к которым относятся:
- Сердце (гипертрофии миокард левого желудочка, инфаркт миокарда, развитие сердечной недостаточности);
- Головой мозг (дисциркуляториая энцефалопатия, геморрагический и ишемический инсульты, отраизиториая ишемическая атака);
- Фишки (иефросклероа, почечная недостаточность);
- Сосуды (расспаивающая аневризма аорты и др.).
ПРОФИААКТИКА
Лучшее лекарство от гипертонии - профилактика. Что нужно делать :; повседневной жизни, чтобы не заболеть или устранить только начинающуюся болезнь:
1 . держим себя в руках.
Старайтесь беречь себя от нервных потрясений, стрессов. Чаще расслабляйтесь. отдыхайте, не напрягайте нервы постоянными мыслями о неприятном. Можно записаться на курсы йоги или проводить время на прогулках с семьей.
2. Нормализуем рацион.
Добавляем больше овощей, фруктов, орехов. Сокращаем количество потребляемой жирной, острой или соленой пищи, Исключаем животные жиры вообще.
3. Избавляемся от вредных привычек.
Настало время раз и навсегда позабыть о сигаретах и чрезмерном количестве алкоголя.
4. Рациональное питание.
(ограничение потребления продуктов с большим количеством животных жиров не более 50-60 г в день и легкоусвояемых углеводов).
При гипертонии необходимо включение в ежедневный рацион продуктов, богатых калием, магнием и кальцием курага, чернослив, изюм, запеченный картофель, Фасоль, петрушка, ней жирный творог, желтки куриных яиц).
5. Борьба с гиподинамией.
(упражнения на свежем воздухе и ежедневные занятия лечебной физкультурой), Наиболее эффективной гимнастикой для вас будет стретчинг, то-есть комплекс упражнений на растяжку, а также расслабления мышц как в системе йоги. Порой просто длительная прогулка на свежем воздухе, но систематическая, постоянная, не менее часа. Скандинавская ходьба.
6. Борьба с ожирением.
(пытаться похудеть резко не рекомендуется: снижать массу тела можно не более, чем на 540% в месяц).
7. Нормализация режима сна.
(не менее 8 часов в сутки). Четкий режим дня с постоянным временем подъема и от хода ко сну.

Диета при гипертонии
Соблюдение диеты является самым ОБНОМПППВГЗЮЩИМ фактором выздоровления при ГИПЕРТОНИИ. Мы приводим вам полный список правил, который нужно строго соблюдать во время питания:
- Обязательным условием является 3 кратный прием пищи с 5 часовым перерывом между ее приемами, Ужин за 3 — 4 часа до сна.
- Порции нужно сократить до минимума. Кушать как можно меньше. Объем еды за 1 раз должен быть не более 1 стакана. Но качественной еды, включая белок, витамины, клетчатку. правильные углеводы, одним словом , только строительные материалы. Ничего лишнего. Ничего того, что приводит к повышению веса. Очень часто происходит нормализация давления при снижении лишнего веса.
- Исключить сахар, конфеты, варенье. пирожные, торты, вино любое. даже сухое, потому что вино _ это виноград, повышающий уровень сахара в крови. А чем выше сахар крови, тем выше артериальное давление. Убрать из рациона все гарниры. Такие как: рис картошка, макарошки, поменьше желтых каш. Достаточно нечасто употреблять немного гречки или овсянки, но немного.
- Воды в течение дня должно быть выпито не менее 2 х литров. Некипяченой. живой, из привычного для вас очистителя. для разжижения крови и растворения уже образовавшихся тромбов.
- Количество соли в рационе должно быть как можно ниже, поскольку она задерживает жидкость в организме. что крайне нежелательно.
- Витамин С. Очень важно, чтобы в рационе присутствовали свежие Фрукты, овощи, зелень и обязательно наши местные ягоды:
ИРГА -кардиотоник. Питает сердечную мышцу наравне с Боярышником.
КАЛИНА — очень хорошо снижает артериальное давление. обновляет сосуды и препятствует отложению на них холестерина.
СМОРОДИНА -красная и черная –это лидеры по содержанию вит С.
АРОНИЯ — очень хорошо. быстро и эффективно снижает давление, Содержания Калия в ней больше, чем в Кураге.
МАЛИНА - эффективно разгоняет кровообращение. Богата салицилатами. Кровь разжижается и растворяются сгустки.
БРУСНИКА — народ ее по праву назвал «Ягода бессмертия». На нашем Ютуб канале “Наука не болеть» посвящен видеоролик.
КЛЮКВА — много вит С. Чистит сосуды. Разжижает кровь.
Все эти ягоды полноценно заменят вам курагу, изюм. которые очень повышают сахар крови.
Берите из этого списка 3-4 вида, смешайте в блендере и кушайте с чаем во время еды чем больше, тем лучше и для сердца, и для сосудов. Мои пациенты употребляют не менее 1/3 стакана за 1 прием пищи.
Из рациона необходимо исключить крепкий чай, кофе. Их следует заменить компотом, травяными напитками, морсом.

ДИСЦИРКУЛЯТОРНАЯ ЭНЦЕФАЛОПАТИЯ
Гипертонию нужно в обязательно порядке лечить, чтобы не возникло опасных осложнений.
При по явлении первых признаков, обязательно обратитесь к кардиологу или невропатологу. Приведу вам описание тяжелого и частого осложнения — дисциркуляторная энцефалопатия.
Традиционно дисциркуляторная энцефалопатия считается заболеванием преимущественно пожилого возраста. Однако общая тенденция к «омолаживанию» сердечно-сосудистых заболеваний отмечается и в отношении дЗП.
Наряду со стенокардией, инфарктом миокарда, мозговым инсультом, дисциркуляторная энцефалопатия все чаще наблюдается у лиц в возрасте до 40 лет.
ПРИЧИНЫ ДИСЦИРКУЛЯТОРНОЙ ЭНЦЕФАПОПАТИИ
В основе развития ДЭП лежит хроническая ишемия головного мозга, возникающая в результате сосудистой патологии. Примерно в 60% случаев дисциркуляторная энцефалопатия обусловлена атеросклерозом, а именно атеросклеротическими зменениями в стенках мозговых сосудов.
Второе место среди причин ДЭП занимает хроническая артериальная гипертензия. которая наблюдается при гипертонической болезни, патологии почек,
При гипертонии дисциркуляторная энцефалопатия развиваетеся в результате спастического состояния сосудов головного мозга, приводящего в обеднению мозгового кровоотока.
Зачастую дисциркуляторная энцефалопатия возникает на фоне сахарного диабета. особенно в тех случаях, когда не удается удерживать показатели сахара крови на уровне верхней границы нормы. К появлению симптомов ДЭП в таких случаях приводит диабетическая макроангиопатия.
Среди других причинных факторов дисциркуляторной энцефалопатии можно назвать черепно-мозговые травмы, системные васкулиты, наследственные ангиопатии.
Аритмии Дисциркуляторная энцефалопатия постепенно утяжеляется и приводит к ухудшению мозгового кровообращения, а значит к гипоксии и нарушению трофики клеток головного мозга. В результате происходит гибель мозговых клеток с образованием множественных мелких очагов так называемых «немых инфарктов».
Характерным является малозаметное и постепенное начало дисциркуляторной энцефалопатии.
Дисциркуляторная энцефалопатия начальной стадии может выражаться в повышенной эмоциональной лабильности: раздражительности, резких перепадах настроения, случаях неудержимого плача по несущественному поводу, приступах агрессивного отношения к окружающим.
Подобными проявлениями, наряду с жалобами пациента на утомляемость, нарушения сна, головные боли, рассеянность, начальная дисциркуляторная энцефалопатия схожа с неврастенией.
Отличительной особенностью сосудистой депрессии является то, что пациенты склонны жаловаться на пониженное настроение и подавленность. Затем появляются жалобы на различные расстройства сна, головные боли, звон или шум в голове.
В отличие от депрессивного невроза, депрессия при дисциркуляторной энцефалопатии возникает на Фоне незначительной психотравмирующей ситуации или вовсе без причины, плохо поддается медикаментозному лечению антидепрессантами и психотерапии.
СИМПТОМЫ ДИСЦИРКУЛЯТОРНОЙ ЭНЦЕФАЛОПАТИИ 2-3 СТАДИИ
Дисциркуляторная энцефалопатия 2-3 стадии характеризуется нарастанием когнитивных и двигательных нарушений, Отмечается значительное ухудшение памяти, недостаток внимательности. Интеллектуальное снижение, выраженные затруднения при необходимости выполнять посильную ранее умственную работу. При этом сами Пациенты с дЭП не способны адекватно оценивать свое состояние, переоценивают свою работоспособность и интеллектуальные возможности.
Со временем больные дисциркуляторной энцефалопатией теряют способность к обобщению и выработке программы действий, начинают плохо ориентироваться во времени и месте. В третьей стадии дисциркуляторной энцефалопатии отмечаются выраженные нарушения мышления ипраксиса, расстройства личности и поведения Развивается деменция, Пациенты теряют способность вести трудовую деятельность, а при более глубоких нарушениях утрачивают и навыки самообслуживания.
Из нарушений эмоциональной сферы дисциркуляторная энцефалопатия более поздних стадий чаще всего сопровождается апатией. Наблюдается потеря интереса к прежним увлечениям, отсутствие мотивации к какому либо занятию.
При дисциркуляторной энцефалопатии 3 стадии пациенты могут быть заняты какой либо малопродуктивной деятельностью, а чаще вообще ничего не делают Они безразличны к себе и происходящим вокруг них событиям.
Вот такое неприятное осложнение имеет казалось бы обыкновенное повышение Артериального давления.
Поэтому конечно же давление нужно мерять как можно чаще, систематически. Все мои пациенты меряют Артериальное давление на ночь и с утра, чтобы не пропустить самое начало болезни и вовремя его нормализовать.

Курс Лечения от гипертонии
1. Шиповничек + рябинка молотые в муку
Их нужно смешать вместе 1:1 и получается настоящий природный Аскору'гин.
При ежедневном употреблении укрепляются стенки сосудов, всех сосудов * и артериол, и капилляров, и вен.
Принимается по 1 ч. п. 27 3 раза в день с чаем. не менее 3 недель.
Затем сделать перерыв 2 недели и снова принимать 3 недели.
Таких курсов лучше провести не менее 5 подряд.
В результате пропадают синячки на теле, предотврашаются кровоизлияния в газа и мозг,
2. Боярышник + Арония молотые в муку
Для усиления эффекта смешать вместе 1:1.
Принимать также по пол чайной ложечке между едой несколько раз в день. 3-4 раза и более, смотря насколько повышено Артериальное давление.
Эта смесь очень существенно укрепляет и питает сердечную мышцу. Прекращаются различные боли в сердце * колющие. Сжимающие и давящие, Уходит одышка при ходьбе и при нагрузке.
Значительно снижается Артериальное давление и удерживается на нужных цифрах, Если давление повышается к вечеру, то прием смеси нужно усилить в течение дня. При утреннем повышении давления прием нужно усилить с обеда и до вечера и на ночь.
3. Сбор травяной
Отдавления 1 ч л
Сушеница 1 ч п
Мята 1 ‹:т п
Донник 1 ч л
солодки корень 1 ч п
Осины кора резаная 2 ч л
Иван чай 1 ч л
Брусничника лист 2 ч п
Все травы положить в термос с вечера. Залить кипятком не менее 1 литра. Настоять до утра и пить в течение следующего дня горячим между едой. Выпить весь настой за день.
Чем больше рабочего раствора тем лучше разжижается густая кровь. Растворится тромбы, Вымывается слизь из организма.
Пить данный сбор нужно не менее 3 недель. затем сделать перерыв максимум 1 неделю и
постоянно измерять давление. При повышении переходить на следующий сбор, прервав отдых.

ОМЕЛА БЕЛАЯ молотая
При Гипертонии 2 и 3 степени нужно дополнительно принимать Омелу молотую в муку. Она обладает выраженным антисклеротическим действием. Возвращает эластичность всем сосудам * и артериям, и венам и капиллярам.
Положить в рот 1/2 чайной ложки и запить 2 7 З 7 4 раза в день, На ночь принимать обязательно. Курс 3 недели. Затем перерыв 2 недели, но если за время перерыва давление начинает подниматься, то начинать снова прием на 3 недели. Затем делать перерыв на 2 недели, но следить за давлением.
Артериальное давление быстро и эффективно стабилизируется.
Настойки
Диоскорея 1 ч л
Многая лета 1 ч л
Каштан 1 ч л
Все смешать в 1/3 стакана воды и выпивать 1 -2 раза в день сразу весь объем залпом.
Можно принимать до еды, можно и после. Это не имеет значения. Главное — в организм попало, значит там отработает, никуда не денется. Неделю принимаем и без перерыва переходим на другой состав.
Аитисклерии 1 ч л
Дегидрокверцетии 1 ч л
Способ приема точно такой же как и в первом случае. Часто причиной повышения давления является атеросклероз сосудов.
Этот состав очень эффективно укрепляет и восстанавливает сосуды Через 2 недели приема возвращаемся на 1 состав
Масло виноградной косточки
Для восстановления эластичности самых мелких капилляров и очищения их стенки от атеросклеротических отложений рекомендуется принимать курсами
МАСЛО ВИНОГРАДНОЙ косточки по 10 кап : день 1 месяц. 38-тем перерыв 2 недели. это является и профилактикой и печения Атеросклероза.

Масло виноградной косточки 100% получено путем холодного прессования косточек красных сортов винограда. Косточка содержит Омега—б ( 50% — 80% ) и Оме—га-9 ( 1 5% — 25% ), каротин, кальций, вит А, В, с , РР, Е.
Виноградные косточки содержат самые сильные из известных природных антиоксидантов, благодаря которым увеличивается содержание витамина С внутри клеток, улучшается снабжение клеток головного мозга кислородом, останавливается процесс склероза головного мозга, углубляется сон улучшается зрение за счет укрепления сетчатки, применение экстракта останавливало развитие катаракты. Стабилизируются клеточные мембраны.
Масло уменьшает проницаемость и ломкость капилляров, улучшает микроциркуляцию крови и лимфы. защищает коллагеновые волокна от повреждения свободными радикалами.
Уменьшает воспалительные реакции во всех тканях и аллергические реакции. Экстракт из виноградных косточек применяют для лечения заболеваний вен. В том числе хронической венозной недостаточности с варикозным расширением вен, тромбозом и трофическими язвами, а также при геморрое. Другой областью применения экстракта являются заболевания капилляров, сопровождающиеся повышенной хрупкостью их стенок: профилактика инсульта, диабетической ретинопатии, облитерирующего эндартериита.
Другие эксперименты показали эффективность экстракта для профилактики инфаркта миокарда, а если случился, то применяется совместно с Огневкой.
Снижает воспаления во внутренней оболочке артерий и холестерин не откладывается в бляшки.
Важно, что экстракт виноградных косточек предотвращает повреждение клеток. вызванное курением. побочным действием лекарств, токсическим действием вредных веществ из окружающей среды, действием радионуклидов. В связи с этим рекомендуется профилактический прием экстракта жителям экологически неблагоприятных районов.
Людям, живущим на территории с радиоактивным загрязнением. А также всем. кто работает на вредных производствах.
Масло из виноградных косточек широко применяется в косметологии. Оно придаёт коже гладкость и эластичность` заметно улучшая ее структуру и общий тонус. Масло способствует отшелушиванию ороговевших клеток, предупреждает расширение пор и чрезмерное саповыпадение — нормализует работу сальных желез. Оно подходит любому типу кожи.
Виноградное маслохорошо проникает в подкожные слои, оказывая регенерирующее и увлажняющее действие коже.
Прием: 2 раза в день 1/2 ч. и. перед едой, 2 месяца.
Перерыв 1 месяц. Прием в течение года.